Tijdens de matrix coaching wordt er in eerste instantie gekeken naar wat jij graag wilt en hoe je in het leven staat. Iedereen heeft zijn of haar eigen opvattingen over het leven en dit kan door opvoeding komen of ervaringen die hij of zij heeft opgedaan. Dit vormt iemand tot hoe iemand denkt of hoe een persoon handelt in het dagelijks leven. Soms kan het voorkomen dat je even niet meer weet wat je nu precies wilt in het leven. Dit hoeft niet persé op middelbare leeftijd te zijn wanneer de meeste mensen in een ‘midlife crisis’ waarbij mensen in een depressie terecht komen. Weet je niet meer precies wat je wilt in het leven, ben je depressief of erg chaotisch? Dan kan matrix methode coaching bijdragen aan duidelijkheid en orde in je leven. Vooral wanneer je niet meer weet waarvoor je nu dagelijks opstaat of wanneer je telkens tegen dezelfde problemen aanloopt kan dit zeker bijdragen. Om in kaart te brengen wat je nu echt belangrijk vindt wordt de methode brainstormen ook wel eens gebruikt. Tijdens het brainstormen over jouw eigen wensen en principes komt naar voren wat je wilt. Met behulp van de coaching worden er praktische tips gegeven hoe jij dit in de realiteit kunt verwezenlijken.